Turnen

Marienschule, Wangergasse 91, jeweils montags von 16:00-17:00 Uhr von Oktober bis Anfang Mai

Sanfte Gymnastik mit Musik

1. Phase: Einwärmen, damit wir den Herzkreislauf ankurbeln.


2. Phase: Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln wie Stäben, Bällen, Reifen, Fitness-Band usw.


3. Phase: Bodenübungen für Bauch, Becken, Po, um unseren Körper zu stärken.


4. Phase: Balance-Übungen, um einer Sturz-Gefahr entgegenzuwirken, sowie zum Ausklang Entspannungsübungen.

Karin Pattis (Turnlehrerin)                                          340 0525197

Martha Pichler-Mairunteregger (Sekretärin, Sport):    349 3703697